Minha alegria não vai durar muito na Musculação... Os professores estão confabulando, vão aumentar meus pesos... Tah, eu confesso que nem estou sofrendo muito, os exercícios de perna estão tranquilos prá mim, mas também, fala sério com o tamanho dessas pernas...
Agora os de braço... Aí a história é outra. É patético me ver sofrendo prá levantar 5 quilos. Eu mesma acho patético. E esses ossinhos aparecendo? Fala sério! Felizmente deixei meus complexos de magreza na adolescência.
Ah, esqueci de dizer que por conta do pancadão da semana passada (algumas noites sem jantar), emagreci mais de um quilo. Eu fui me pesar no início da semana, estou com 49 quilos e 100 gramas. Ora, da outra vez estava com 50 quilos e 600 gramas!! Que absuuuuurdo!!
Veremos como estarei na próxima semana, pesos novos... Dores... No pain, no gain, né... ;)
quinta-feira, 29 de abril de 2010
Dia 15 - 28 de abril
Ontem não fui a academia porque na terça-feira não tinha nenhuma aula que me interessasse. Depois que fiz Pilates, acho Alongamento muito chato. Sei lah, acho que gosto de sofrer, é aquela veia masoquista que eu tenho, sabe?
Aí estávamos desanimadas (Isabela e eu) e eu decidi ir na aula de Pilates. O duro é o horário: 21:15. Mas enfim, logo de saída, o professor pediu prá gente pegar as bolas. Tenho trauma daquelas bolas. Acho que as pretas são mais pesadas que as outras. E a aula começou.
Foi massa, fiz um movimento que só vi em fotos. Tipo, fiquei ao redor da bola, só que de costas... Como vou explicar isso? Bom, deitei na bola, minhas mãos e pés no chão... Dá pra imaginar isso?
Não achei que fosse possível, mas o professor foi me empurrando e quando vi... Mãos no chão. Fiquei assustada, mas fiquei lah... Depois pensei: como vou voltar? Bom, fui desenrolando e voltei. Uau!! Adoooooro!!
E nem sofri muito na aula, foi bem legal, adorei. A Isabela fez comigo e nem sofreu muito, acho que por ela estar há mais tempo na academia não foi aquela pagação da primeira vez que eu fiz Pilates...
Aí estávamos desanimadas (Isabela e eu) e eu decidi ir na aula de Pilates. O duro é o horário: 21:15. Mas enfim, logo de saída, o professor pediu prá gente pegar as bolas. Tenho trauma daquelas bolas. Acho que as pretas são mais pesadas que as outras. E a aula começou.
Foi massa, fiz um movimento que só vi em fotos. Tipo, fiquei ao redor da bola, só que de costas... Como vou explicar isso? Bom, deitei na bola, minhas mãos e pés no chão... Dá pra imaginar isso?
Não achei que fosse possível, mas o professor foi me empurrando e quando vi... Mãos no chão. Fiquei assustada, mas fiquei lah... Depois pensei: como vou voltar? Bom, fui desenrolando e voltei. Uau!! Adoooooro!!
E nem sofri muito na aula, foi bem legal, adorei. A Isabela fez comigo e nem sofreu muito, acho que por ela estar há mais tempo na academia não foi aquela pagação da primeira vez que eu fiz Pilates...
Dia 14 - 26 de abril
E começa uma nova semana, quase um mês malhando, não vou considerar aquela semana que fiquei imprestável...
Fui para a academia com a Isabela e fiz meus exercícios de musculação normal. Achei tudo tranquilo porque acho que já estou acostumada com os pesos. Confesso que ainda restava uma dorzinha da Localizada de sexta-feira.
E sem mais. Acho que a pior parte já passou, agora é só ir mantendo. Gosto de fazer academia, é divertido na maior parte do tempo. Pena que antes morro de preguiça de ir.
Fui para a academia com a Isabela e fiz meus exercícios de musculação normal. Achei tudo tranquilo porque acho que já estou acostumada com os pesos. Confesso que ainda restava uma dorzinha da Localizada de sexta-feira.
E sem mais. Acho que a pior parte já passou, agora é só ir mantendo. Gosto de fazer academia, é divertido na maior parte do tempo. Pena que antes morro de preguiça de ir.
domingo, 25 de abril de 2010
Dia 13 - 23 de abril
Hoje trabalhei só até o meio dia (na sexta-feira é assim) e antigamente (mês passado) eu fazia aulas de dança do ventre na sexta à tarde, mas devido a compromissos, não tenho conseguido. Então, hoje, como tenho uma maratona de eventos esta semana e à noite, tenho mais um, optei por não fazer aula de novo.
Aí peguei uma aula de Pilates e algo incrível aconteceu. Consegui fazer todos os exercícios que ele passou, usamos aquela bola famigerada de cinco toneladas, mas nem sofri muito. Fizemos até flexão. Tah pensando o quê? O Pilates foi criado antes da Primeira Guerra, o negócio é violento.
Aí depois, como estava inteiraça, resolvi fazer uma aula de Localizada. Eu disse "estava", até então. Adoro as aulas de Localizada, mas com o tanto de coisas que pegamos para fazer a aula, eu devia ter ficado assustada.
Usamos o stp, pesos, pesos para as pernas (igual os presos antigamente, sabe, só que esses são presos na perna com velcro, bem mais discreto) e mais um peso para os ombros porque íamos fazer agachamento.
Acabou comigo. O pior era saber que eu ainda tinha uma longa noite pela frente. Sai da aula com aquela sensação de estar pisando nas nuvens. Não, não tinha bebido nada. Torno a manter a posição de que aqueles pesos nas pernas nos impedem de sair correndo durante a aula...
Aí peguei uma aula de Pilates e algo incrível aconteceu. Consegui fazer todos os exercícios que ele passou, usamos aquela bola famigerada de cinco toneladas, mas nem sofri muito. Fizemos até flexão. Tah pensando o quê? O Pilates foi criado antes da Primeira Guerra, o negócio é violento.
Aí depois, como estava inteiraça, resolvi fazer uma aula de Localizada. Eu disse "estava", até então. Adoro as aulas de Localizada, mas com o tanto de coisas que pegamos para fazer a aula, eu devia ter ficado assustada.
Usamos o stp, pesos, pesos para as pernas (igual os presos antigamente, sabe, só que esses são presos na perna com velcro, bem mais discreto) e mais um peso para os ombros porque íamos fazer agachamento.
Acabou comigo. O pior era saber que eu ainda tinha uma longa noite pela frente. Sai da aula com aquela sensação de estar pisando nas nuvens. Não, não tinha bebido nada. Torno a manter a posição de que aqueles pesos nas pernas nos impedem de sair correndo durante a aula...
terça-feira, 20 de abril de 2010
Dia 12 - 20 de abril
No pain, no gain.
Hoje fui na academia e não fiz quase nada. Credo. Estou me sentindo inútil. E gorda. Como fiz musculação ontem, hoje só pude fazer aula. Nem me incomodo com isso, sou preguiçosa, fazer o que... E as aulas... Bom, aquela veia sádica...
Pretendia fazer uma aula de glúteos, no entanto, o trênsito pré-feriado estava um horror, meu ônibus foi tragada em algum ponto do trajeto e acabei me atrasando. Cheguei a tempo da aula de Alongamento. Legal. Mas nem senti dor.
A Ana acha que é porque estou acostumada com o sofrimento do Pilates. Sei lá, no pain, no gain, saca?
Só sei que a aula me deu um sono danado e amanhã nem vou poder dormir...
Hoje fui na academia e não fiz quase nada. Credo. Estou me sentindo inútil. E gorda. Como fiz musculação ontem, hoje só pude fazer aula. Nem me incomodo com isso, sou preguiçosa, fazer o que... E as aulas... Bom, aquela veia sádica...
Pretendia fazer uma aula de glúteos, no entanto, o trênsito pré-feriado estava um horror, meu ônibus foi tragada em algum ponto do trajeto e acabei me atrasando. Cheguei a tempo da aula de Alongamento. Legal. Mas nem senti dor.
A Ana acha que é porque estou acostumada com o sofrimento do Pilates. Sei lá, no pain, no gain, saca?
Só sei que a aula me deu um sono danado e amanhã nem vou poder dormir...
Dia 11 - 19 de abril
Retorno triunfal à academia. Ou nem tanto. Pelo menos estou recuperada do meu resfriado. Pensei em fazer minha clássica aula de Pilates. Sabem como é, aquela veia sádica ainda pulsa. Mas só de pensar em ficar na academia até quase dez da noite para aquela aula de sofrimento... Sei lah, desanimei.
Optei por fazer minha série de musculação mesmo, sem grandes alterações. Fui bem recebida pelos professores, já disse que eles são simpáticos prá caramba? Adoro eles. Fazem você realmente se sentir recebida.
Aí ontem foi meu primeiro dia com 3 séries de 12. Uau. Emocionante. ¬¬
Os exercícios de musculação não são muito difíceis, são legais até, só não gosto muito dos que envolvem braços, já mencionei o motivo antes. Os de perna são mais tranquilos. Já mencionei o motivo também.
O duro é que quando cheguei para fazer meus 10 minutos de bicicleta comecei a ver um filme e aí tinha de fazer meus exercícios, mas estava mais envolvida com o filme. Saco, no fim, nem vi como terminou a história. Acho que o menininho morreu. Nunca saberei. Porque não lembro o nome do filme também.
Depois da minha malhação de mais ou menos uma hora, Isabela e eu decidimos nos pesar na farmácia em frente à academia (ao lado de uma pizzaria de rodízio deliciosa, uma das melhores em que já fui, na verdade). Aí foi que veio a surpresa. Estou com 50 quilos.
Tipo, já mencionei meu peso antes? Eu estava com 48 ou 49... Agora estou com 50 kg... Como assim???? Nuuuuunca na minha vida eu pesei 50 quilos!! Vou ter de doar sangue!!! Coooooomo assim?
A Ana já me disse que isso é porque os músculos incham e blá blá blá... Por via das dúvidas, comi só um pãozinho (branco, of course) depois da aula. Toh gorda. Afe.
Optei por fazer minha série de musculação mesmo, sem grandes alterações. Fui bem recebida pelos professores, já disse que eles são simpáticos prá caramba? Adoro eles. Fazem você realmente se sentir recebida.
Aí ontem foi meu primeiro dia com 3 séries de 12. Uau. Emocionante. ¬¬
Os exercícios de musculação não são muito difíceis, são legais até, só não gosto muito dos que envolvem braços, já mencionei o motivo antes. Os de perna são mais tranquilos. Já mencionei o motivo também.
O duro é que quando cheguei para fazer meus 10 minutos de bicicleta comecei a ver um filme e aí tinha de fazer meus exercícios, mas estava mais envolvida com o filme. Saco, no fim, nem vi como terminou a história. Acho que o menininho morreu. Nunca saberei. Porque não lembro o nome do filme também.
Depois da minha malhação de mais ou menos uma hora, Isabela e eu decidimos nos pesar na farmácia em frente à academia (ao lado de uma pizzaria de rodízio deliciosa, uma das melhores em que já fui, na verdade). Aí foi que veio a surpresa. Estou com 50 quilos.
Tipo, já mencionei meu peso antes? Eu estava com 48 ou 49... Agora estou com 50 kg... Como assim???? Nuuuuunca na minha vida eu pesei 50 quilos!! Vou ter de doar sangue!!! Coooooomo assim?
A Ana já me disse que isso é porque os músculos incham e blá blá blá... Por via das dúvidas, comi só um pãozinho (branco, of course) depois da aula. Toh gorda. Afe.
sexta-feira, 16 de abril de 2010
Dia 10 - 16 de abril
Estive ausente. Sim é fato. Fui acometida por um resfriado bem forte esta semana, tive de suspender a academia. Juro que eu estava doente mesmo, se não eu teria ido.
Enfim, tive todas aquelas chatices de dores generalizadas, sinusite, dor de cabeça, nariz entupido e etc.
Aí tive uma melhora considerável hoje, então, achei que não haveria mal em ir fazer uma aulinha tranquila de... Pilates, of course.
E fui. Bom, a aula foi aquela tortura de sempre. Sofrimento, dores, posições quase impossíveis de serem feitas. Engraçado, porque toda aula as outras alunas falam que ele "pegou pesado", porque, Deus, em todas as aulas que eu vou ele pega pesado?
Enfim, aí, depois daquele mico de sempre, músculos tremendo descontroladamente, cãimbras na coxa e todo aquele terror. E quando ele manda a gente relaxar, parece que é o melhor momento da minha vida. Acho que é pra isso que serve o exercício físico: para que você agradeça a Deus com todas as forças quando acaba.
Depois da aula, eu me recuperando, chega o professor da aula seguinte. O mesmo que criou a sequência dos meus exercícios e que dá aula de Jumping, adoro ele. Ele é muito massa, super gente boa. Ia ter aula de "Localizada". As remanescentes do Pilates (a maior parte delas fugiu correndo tão logo a aula acabou) começaram a ensaiar os passos para ir embora (eu, inclusive) e o professor nos cantou para aula, garantindo que não ia pegar pesado nem nada disso...
Bulshit. Nunca mais acredito em professor de academia. Eles só querem ver o nosso sofrimento. Ele pegou leve comigo, só pesinhos de um quilo em cada perna. Tenho uma teoria de que aqueles pesinhos não servem para intensificar os exercícios, mas sim nos impedir de fugir da aula. Uma menina fugiu na aula de Pilates, se ela tivesse os pesinhos isso nunca aconteceria.
Enfim, se ele pegou leve hoje, com certeza não quero ir numa aula em que ele pegue pesado. O bom é que consegui muito equilíbrio no fim da malhação. No fim da aula de Pilates, minhas pernas não estavam respondendo bem aos comandos do meu cérebro. No fim da aula de Localizada, meus braços também não estavam respondendo.
Hoje estou bem, apesar daquela sensação de peso nas pernas e nos braços. Amanhã acho que tudo vai estar diferente...
Enfim, tive todas aquelas chatices de dores generalizadas, sinusite, dor de cabeça, nariz entupido e etc.
Aí tive uma melhora considerável hoje, então, achei que não haveria mal em ir fazer uma aulinha tranquila de... Pilates, of course.
E fui. Bom, a aula foi aquela tortura de sempre. Sofrimento, dores, posições quase impossíveis de serem feitas. Engraçado, porque toda aula as outras alunas falam que ele "pegou pesado", porque, Deus, em todas as aulas que eu vou ele pega pesado?
Enfim, aí, depois daquele mico de sempre, músculos tremendo descontroladamente, cãimbras na coxa e todo aquele terror. E quando ele manda a gente relaxar, parece que é o melhor momento da minha vida. Acho que é pra isso que serve o exercício físico: para que você agradeça a Deus com todas as forças quando acaba.
Depois da aula, eu me recuperando, chega o professor da aula seguinte. O mesmo que criou a sequência dos meus exercícios e que dá aula de Jumping, adoro ele. Ele é muito massa, super gente boa. Ia ter aula de "Localizada". As remanescentes do Pilates (a maior parte delas fugiu correndo tão logo a aula acabou) começaram a ensaiar os passos para ir embora (eu, inclusive) e o professor nos cantou para aula, garantindo que não ia pegar pesado nem nada disso...
Bulshit. Nunca mais acredito em professor de academia. Eles só querem ver o nosso sofrimento. Ele pegou leve comigo, só pesinhos de um quilo em cada perna. Tenho uma teoria de que aqueles pesinhos não servem para intensificar os exercícios, mas sim nos impedir de fugir da aula. Uma menina fugiu na aula de Pilates, se ela tivesse os pesinhos isso nunca aconteceria.
Enfim, se ele pegou leve hoje, com certeza não quero ir numa aula em que ele pegue pesado. O bom é que consegui muito equilíbrio no fim da malhação. No fim da aula de Pilates, minhas pernas não estavam respondendo bem aos comandos do meu cérebro. No fim da aula de Localizada, meus braços também não estavam respondendo.
Hoje estou bem, apesar daquela sensação de peso nas pernas e nos braços. Amanhã acho que tudo vai estar diferente...
segunda-feira, 12 de abril de 2010
Dia 09 - 12 de abril
Depois de um fim de semana depressivo em que senti faltas absurdas de malhação, descobri que tenho tendências sadomasoquistas. O motivo é simples. Estou doente. Gripe forte. Um saco. Odeio ficar doente.
Aí passei o dia todo revezando entre o nariz pingando todos os fluídos do meu corpo ou entupido me impedido de respirar. A garganta parece que tem ácido dentro, arde, dói e todas estas chatices.
E tem a dor de cabeça que também incomoda. Enfim, estou um caco. Ia na aula de Spinning, mas devido a estes sintomas, decidi passar adiante. Matei também o Yoga. Só me animei mesmo a ir no Pilates.
E aí estão minhas tendências sadomasoquistas. A aula é uma tortura na maior parte do tempo. Estica a perna direita, agora a esquerda, suspende o quadril, o braço direito e por aí vai...
Agora, o pior é que eu gosto. Quase morro na maior parte do tempo, fico rezando para aquela tortura acabar, quase morro naquelas contagens dele de um a dez (depois do sete parece mais fácil, acho que o pior número é o quatro).
Minha perna parece que vai rasgar em duas ou três partes na maior parte dos exercícios. E hoje fizemos exercícios com a bola. Deeeeeus. Aquela bola é muito mais pesada do que parece. Depois de algum tempo, acho que pesava uma tonelada. Agora tente erguer uma tonelada sobre a cabeça.
E depois desta descrição você pensa que nunca mais vai voltar, agora... Adivinha -quem vai estar lá com a cara mais deslavada (e melhor da gripe, eu espero) na quarta-feira às 9 da noite? Moi...
Aí passei o dia todo revezando entre o nariz pingando todos os fluídos do meu corpo ou entupido me impedido de respirar. A garganta parece que tem ácido dentro, arde, dói e todas estas chatices.
E tem a dor de cabeça que também incomoda. Enfim, estou um caco. Ia na aula de Spinning, mas devido a estes sintomas, decidi passar adiante. Matei também o Yoga. Só me animei mesmo a ir no Pilates.
E aí estão minhas tendências sadomasoquistas. A aula é uma tortura na maior parte do tempo. Estica a perna direita, agora a esquerda, suspende o quadril, o braço direito e por aí vai...
Agora, o pior é que eu gosto. Quase morro na maior parte do tempo, fico rezando para aquela tortura acabar, quase morro naquelas contagens dele de um a dez (depois do sete parece mais fácil, acho que o pior número é o quatro).
Minha perna parece que vai rasgar em duas ou três partes na maior parte dos exercícios. E hoje fizemos exercícios com a bola. Deeeeeus. Aquela bola é muito mais pesada do que parece. Depois de algum tempo, acho que pesava uma tonelada. Agora tente erguer uma tonelada sobre a cabeça.
E depois desta descrição você pensa que nunca mais vai voltar, agora... Adivinha -quem vai estar lá com a cara mais deslavada (e melhor da gripe, eu espero) na quarta-feira às 9 da noite? Moi...
domingo, 11 de abril de 2010
Dia 07 - 10 de abril
Crise de abstinência. Não pude ir à academia hoje.
Trabalho até o meio dia (pancadão) e chego em casa depois da uma. A academia fecha às 2 da tarde. Temporalmente impossível.
Mas aí fiquei com aquela sensação de que algo faltava no meu dia. Acho que estou viciada. E as pessoas falam do crack. Exercício vicia em uma semana...
Acabei comendo fast-food à noite. Já falei que moro do lado de um McDonald’s? Eh tentação do capeta... Já fui devidamente crucificada por um amigo esportista. Mas o que posso fazer? A carne é fraca e a batata frita é muito boa.
Pelo menos tomei água de coco.
Trabalho até o meio dia (pancadão) e chego em casa depois da uma. A academia fecha às 2 da tarde. Temporalmente impossível.
Mas aí fiquei com aquela sensação de que algo faltava no meu dia. Acho que estou viciada. E as pessoas falam do crack. Exercício vicia em uma semana...
Acabei comendo fast-food à noite. Já falei que moro do lado de um McDonald’s? Eh tentação do capeta... Já fui devidamente crucificada por um amigo esportista. Mas o que posso fazer? A carne é fraca e a batata frita é muito boa.
Pelo menos tomei água de coco.
Dia 06 - 09 de abril
Hoje tive uma reunião da escola e não pude ir na minha aula de dança do ventre. Aproveitei para comprar umas roupas novas de malhação. Levo isso tão a sério. O pior é que estou adorando malhar. Eu me divirto.
Aí, depois, quando chegamos em casa, fomos para a academia. Fui fazer minha primeira aula de Jumping. Achei que ia passar vergonha de novo. Até que não. A música é animada, o professor é massa (foi o mesmo que fez minha série) e a gente fica pulando o tempo todo.
É bem divertido. As músicas têm coreografia e dá para você queimar um bocado de calorias. O único problema é essa coisa de direita e esquerda, mas estou me adaptando. Sou péssima nisso.
Já pagava o maior mico nas aulas de dança. O bom é que sinto que minha postura melhorou muito graças às aulas. Pena não ter podido ir hoje, mas enfim.
Depois do Jumping fizemos uma aula de Pilates. Como sempre, eu subestimei. Achei que ia ser sopa no mel. Well... não foi. O professor pegou pesado, os movimentos são complicados às vezes e pra mim que não tenho coordenação, mas principalmente sou pouco elástica... Foi sofrido. Mas eu amei. Acho que das aulas que fiz foi uma das melhores. Adorei.
No fim, fiz a prova dos nove. Estiquei meus braços até a ponta dos pés e inacreditavelmente, já vi que alcanço mais longe do que segunda-feira. Meu objetivo de melhorar minha elasticidade está a pleno vapor. Hahahaha
So, let’s see.
Aí, depois, quando chegamos em casa, fomos para a academia. Fui fazer minha primeira aula de Jumping. Achei que ia passar vergonha de novo. Até que não. A música é animada, o professor é massa (foi o mesmo que fez minha série) e a gente fica pulando o tempo todo.
É bem divertido. As músicas têm coreografia e dá para você queimar um bocado de calorias. O único problema é essa coisa de direita e esquerda, mas estou me adaptando. Sou péssima nisso.
Já pagava o maior mico nas aulas de dança. O bom é que sinto que minha postura melhorou muito graças às aulas. Pena não ter podido ir hoje, mas enfim.
Depois do Jumping fizemos uma aula de Pilates. Como sempre, eu subestimei. Achei que ia ser sopa no mel. Well... não foi. O professor pegou pesado, os movimentos são complicados às vezes e pra mim que não tenho coordenação, mas principalmente sou pouco elástica... Foi sofrido. Mas eu amei. Acho que das aulas que fiz foi uma das melhores. Adorei.
No fim, fiz a prova dos nove. Estiquei meus braços até a ponta dos pés e inacreditavelmente, já vi que alcanço mais longe do que segunda-feira. Meu objetivo de melhorar minha elasticidade está a pleno vapor. Hahahaha
So, let’s see.
Dia 05 - 08 de abril
Hoje aconteceu essa coisa engraçada, amanheci com dores e elas foram diminuindo no decorrer do dia. Até que não estava tão ruim, depois até fui empolgada ara a academia, hoje era dia de fazer musculação de novo. Até que nem fiquei tão ruim, tudo bem que vou ter de considerar que fiz só duas séries de 12 e acho que o professor logo vai me colocar fazendo mais tempo na esteira. ¬¬
Eu gostei muito dos professores, muito atenciosos, sempre de olho se estou fazendo o exercício certo, eu ainda não sei o nome de nada do que eu faço. E também não sei quais os aparelhos e muito menos como ajusta-los para o meu tamanho.
Pelo menos eu sei colocar os pesos. Fácil. :)
E estou fazendo só um tipo de abdominal. Pretendo aprender outros porque adoro esse exercício e fico dolorida, mas vale a pena para ter uma barriguinha sarada. Hahahaha
At least I have sense of humor...
Eu gostei muito dos professores, muito atenciosos, sempre de olho se estou fazendo o exercício certo, eu ainda não sei o nome de nada do que eu faço. E também não sei quais os aparelhos e muito menos como ajusta-los para o meu tamanho.
Pelo menos eu sei colocar os pesos. Fácil. :)
E estou fazendo só um tipo de abdominal. Pretendo aprender outros porque adoro esse exercício e fico dolorida, mas vale a pena para ter uma barriguinha sarada. Hahahaha
At least I have sense of humor...
Dia 04 - 07 de abril
Dor. É o que me resta. Subir e descer as escadas da escola para chamar meus alunos é a tarefa mais difícil. A dor é generalizada. Fala sério. Hoje sim parece que fui atropelada. Lembrei daquele trecho do “Lua Nova” em que a Bella fala que a dor é a única coisa real. Né? Só acho que não foi nesse sentido, mas enfim...
Pensei até em nem ir na academia, porque choveu muuuuuito hoje. Enquanto ia para a academia, com minha sombrinha e minha garrafinha fiquei pensando em voltar, mas eu sou teimosa demais para isso. Cheguei lá, molhada e gelada.
Aí fui fazer aula de Spinning. Bom, basicamente Spinning é um troço em que você fica numa bicicleta parada e pedala feito doido. Parece meio sádico, mas é legal.
Fui pedalando bem concentrada, mas sabe que é mais difícil do que parece? Quando tive de pedalar em pé, tem de jogar quadril (o oposto do que faço na dança do ventre, quando tenho de manter o quadril estático). Até me adaptar, estava eu pedalando quando me deu uma dor de cabeça violenta. Sentei...
Bom, resumindo a aula, fiquei passando mal, boca seca, descobri que meu condicionamento físico é nulo (incrível o tanto de coisas que tenho descoberto que não sei fazer desde que comecei a fazer academia). Cheguei em casa mais acabada que o normal e meio enjoada. E mais cansada. Agora pelo menos tenho dores em novos lugares. Exciting or what?
Pensei até em nem ir na academia, porque choveu muuuuuito hoje. Enquanto ia para a academia, com minha sombrinha e minha garrafinha fiquei pensando em voltar, mas eu sou teimosa demais para isso. Cheguei lá, molhada e gelada.
Aí fui fazer aula de Spinning. Bom, basicamente Spinning é um troço em que você fica numa bicicleta parada e pedala feito doido. Parece meio sádico, mas é legal.
Fui pedalando bem concentrada, mas sabe que é mais difícil do que parece? Quando tive de pedalar em pé, tem de jogar quadril (o oposto do que faço na dança do ventre, quando tenho de manter o quadril estático). Até me adaptar, estava eu pedalando quando me deu uma dor de cabeça violenta. Sentei...
Bom, resumindo a aula, fiquei passando mal, boca seca, descobri que meu condicionamento físico é nulo (incrível o tanto de coisas que tenho descoberto que não sei fazer desde que comecei a fazer academia). Cheguei em casa mais acabada que o normal e meio enjoada. E mais cansada. Agora pelo menos tenho dores em novos lugares. Exciting or what?
quinta-feira, 8 de abril de 2010
Dia 04 - 06 de abril
Bah.
Acordei meio podre. Achei que ia acordar pior, na real. Mas até que nem tava tão ruim assim. Aí aconteceu uma coisa engraçada... No decorrer do dia fui ficando com mais dores.
Bom, na escola eu subo e desço escada o dia todo porque tenho de ir buscar meus alunos (faço questão). Nas primeiras turmas até que eu ia bem, no fim da tarde, doía.
Aonde? Bom... depende do gosto do freguês. Estou com dor nas pernas, na parte interna da coxa, nos braços, na barriga... Hum... Onde mais? Sobrou alguma coisa? Enfim, dores generalizadas.
O mais engraçado é que fiquei com dores nas pernas, não achava isso possível porque sempre achei que pelo menos de pernas, eu estava bem servida.
Aposto que foi aquele “leg-press”, que tem outro nome e eu não sei qual é.
O divertido é que cheguei em casa bem animada, bem faceira. Prática de esportes libera endorfina, né? Alguém me disse isso.
Aí para tentar remediar essa dor nas minhas pernas eu decidi fazer uma aula de Alongamento, mesmo porque, como eu disse, não gosto de musculação.
Sopa no mel. Pelo menos eu achei. Por que eu sempre subestimo esses esportes? Eu que tenho essa super elasticidade (estou sendo irônica ¬¬) foi meio patético. Na minha humilde opinião.
A professora me trouxe uns tijolinhos vendo que faltavam uns 20 centímetros do chão... Tenho esperanças de mudar essa realidade. E de não estar tão caindo aos pedaços amanhã.
Acordei meio podre. Achei que ia acordar pior, na real. Mas até que nem tava tão ruim assim. Aí aconteceu uma coisa engraçada... No decorrer do dia fui ficando com mais dores.
Bom, na escola eu subo e desço escada o dia todo porque tenho de ir buscar meus alunos (faço questão). Nas primeiras turmas até que eu ia bem, no fim da tarde, doía.
Aonde? Bom... depende do gosto do freguês. Estou com dor nas pernas, na parte interna da coxa, nos braços, na barriga... Hum... Onde mais? Sobrou alguma coisa? Enfim, dores generalizadas.
O mais engraçado é que fiquei com dores nas pernas, não achava isso possível porque sempre achei que pelo menos de pernas, eu estava bem servida.
Aposto que foi aquele “leg-press”, que tem outro nome e eu não sei qual é.
O divertido é que cheguei em casa bem animada, bem faceira. Prática de esportes libera endorfina, né? Alguém me disse isso.
Aí para tentar remediar essa dor nas minhas pernas eu decidi fazer uma aula de Alongamento, mesmo porque, como eu disse, não gosto de musculação.
Sopa no mel. Pelo menos eu achei. Por que eu sempre subestimo esses esportes? Eu que tenho essa super elasticidade (estou sendo irônica ¬¬) foi meio patético. Na minha humilde opinião.
A professora me trouxe uns tijolinhos vendo que faltavam uns 20 centímetros do chão... Tenho esperanças de mudar essa realidade. E de não estar tão caindo aos pedaços amanhã.
Dia 03 - 05 de abril
Hoje sim. Fui fazer minha série acompanhada com o professor. Gente boa ele. A Ana foi parceira me acompanhando e tudo. Fiquei emocionada.
Como deixei claro que não gosto de Musculação, o professor priorizou me colocar fazendo tudo, duas vezes por semana. Legal. Comecei com a bicicleta. Sopa no mel. Adoro bicicleta. Dez minutinhos. Velocidade moderada, de 20 a 25 km/h.
Aí depois uns exercícios de perna, braço e tudo mais. Tudo moderadinho. Adorei. Duas séries de 12. Moleza ou quer mais? Adorei.
Na real, eu gosto mesmo é de exercício de perna, acho mais fácil. Também com estes braços poderosos de 20 cm de tamanho, musculatura total. Qualquer exercício de braço é duro de fazer. Fala sério.
Esqueci de comentar que consegui ter 22% de gordura corporal. Fala sério! Aonde? Eu achando que era magra... Daqui a 3 meses eu tenho de estar com 14%. Legal. Não sei o que isso significa, mas pareceu bem legal quando o professor falou. :)
Enfim, voltando à minha série, encerramos com dez minutos de esteira e os alongamentos. Sopa no mel, não falei? E quem disse que malhar era complicado?
Como deixei claro que não gosto de Musculação, o professor priorizou me colocar fazendo tudo, duas vezes por semana. Legal. Comecei com a bicicleta. Sopa no mel. Adoro bicicleta. Dez minutinhos. Velocidade moderada, de 20 a 25 km/h.
Aí depois uns exercícios de perna, braço e tudo mais. Tudo moderadinho. Adorei. Duas séries de 12. Moleza ou quer mais? Adorei.
Na real, eu gosto mesmo é de exercício de perna, acho mais fácil. Também com estes braços poderosos de 20 cm de tamanho, musculatura total. Qualquer exercício de braço é duro de fazer. Fala sério.
Esqueci de comentar que consegui ter 22% de gordura corporal. Fala sério! Aonde? Eu achando que era magra... Daqui a 3 meses eu tenho de estar com 14%. Legal. Não sei o que isso significa, mas pareceu bem legal quando o professor falou. :)
Enfim, voltando à minha série, encerramos com dez minutos de esteira e os alongamentos. Sopa no mel, não falei? E quem disse que malhar era complicado?
Dia 02 - 03 de abril
É, ontem foi feriado :)
Hoje é sábado, meio do feriado, não trabalhei... Fui fazer minha avaliação física. Tão emocionante. Avaliação Física. O professor faz todas aquelas medições estranhas, peso, altura e mediu tudo. Fiquei impressionada.
Acho que nunca tinha medido tudo assim, tipo, peitoral, quadris, pernas, panturrilha... até braço e antebraço! As medidas, bom, bem reduzidas, eu sou seca mesmo, vai fazer o que... Não vou nem comentar as medidas sob pena de arrancar gargalhadas dos leitores. Pelo menos 50 cm de coxa. Quite good, huh?
Agora, a elasticidade... Morri de vergonha de mim, fraca demais. E eu achando que as aulas de dança iam ajudar na elasticidade... Quase nada. Passei vergonha...
Minha esperança é pensar que o professor deve ter visto gente com menos elasticidade que eu. Espero.
À tarde fui comprar meu tênis novo para malhação. Achei uns lindos da Puma. Comprei um da Olímpicos porque os da Puma me deixavam com um pé enorme. Aproveitando que estava no shopping comprei uma tornozeleira linda da Babioli. Não posso entrar naquela loja, eu devia ser proibida... :9
Amanhã é Páscoa!! :P
Hoje é sábado, meio do feriado, não trabalhei... Fui fazer minha avaliação física. Tão emocionante. Avaliação Física. O professor faz todas aquelas medições estranhas, peso, altura e mediu tudo. Fiquei impressionada.
Acho que nunca tinha medido tudo assim, tipo, peitoral, quadris, pernas, panturrilha... até braço e antebraço! As medidas, bom, bem reduzidas, eu sou seca mesmo, vai fazer o que... Não vou nem comentar as medidas sob pena de arrancar gargalhadas dos leitores. Pelo menos 50 cm de coxa. Quite good, huh?
Agora, a elasticidade... Morri de vergonha de mim, fraca demais. E eu achando que as aulas de dança iam ajudar na elasticidade... Quase nada. Passei vergonha...
Minha esperança é pensar que o professor deve ter visto gente com menos elasticidade que eu. Espero.
À tarde fui comprar meu tênis novo para malhação. Achei uns lindos da Puma. Comprei um da Olímpicos porque os da Puma me deixavam com um pé enorme. Aproveitando que estava no shopping comprei uma tornozeleira linda da Babioli. Não posso entrar naquela loja, eu devia ser proibida... :9
Amanhã é Páscoa!! :P
Primeiro de Abril
Decisão de ano novo: ir para a academia.
E 2010 foi passando... Janeiro, Fevereiro, Março...
Minha cunhada (Ana) e minha sobrinha (Isabela) começaram a malhar em março, fiz corpo mole, mas depois de insistência e da empolgação contagiante da minha cunhada... Decidi fazer inscrição. No dia primeiro de abril.
E não é mentira!!
Para não ter perigo, a Ana foi ela mesma fazer a inscrição para mim. Vai que eu me arrependo no meio do caminho. Eu moro a uns 300 metros da academia, é um longo caminho para desistir...
E 2010 foi passando... Janeiro, Fevereiro, Março...
Minha cunhada (Ana) e minha sobrinha (Isabela) começaram a malhar em março, fiz corpo mole, mas depois de insistência e da empolgação contagiante da minha cunhada... Decidi fazer inscrição. No dia primeiro de abril.
E não é mentira!!
Para não ter perigo, a Ana foi ela mesma fazer a inscrição para mim. Vai que eu me arrependo no meio do caminho. Eu moro a uns 300 metros da academia, é um longo caminho para desistir...
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