Minha alegria não vai durar muito na Musculação... Os professores estão confabulando, vão aumentar meus pesos... Tah, eu confesso que nem estou sofrendo muito, os exercícios de perna estão tranquilos prá mim, mas também, fala sério com o tamanho dessas pernas...
Agora os de braço... Aí a história é outra. É patético me ver sofrendo prá levantar 5 quilos. Eu mesma acho patético. E esses ossinhos aparecendo? Fala sério! Felizmente deixei meus complexos de magreza na adolescência.
Ah, esqueci de dizer que por conta do pancadão da semana passada (algumas noites sem jantar), emagreci mais de um quilo. Eu fui me pesar no início da semana, estou com 49 quilos e 100 gramas. Ora, da outra vez estava com 50 quilos e 600 gramas!! Que absuuuuurdo!!
Veremos como estarei na próxima semana, pesos novos... Dores... No pain, no gain, né... ;)
quinta-feira, 29 de abril de 2010
Dia 15 - 28 de abril
Ontem não fui a academia porque na terça-feira não tinha nenhuma aula que me interessasse. Depois que fiz Pilates, acho Alongamento muito chato. Sei lah, acho que gosto de sofrer, é aquela veia masoquista que eu tenho, sabe?
Aí estávamos desanimadas (Isabela e eu) e eu decidi ir na aula de Pilates. O duro é o horário: 21:15. Mas enfim, logo de saída, o professor pediu prá gente pegar as bolas. Tenho trauma daquelas bolas. Acho que as pretas são mais pesadas que as outras. E a aula começou.
Foi massa, fiz um movimento que só vi em fotos. Tipo, fiquei ao redor da bola, só que de costas... Como vou explicar isso? Bom, deitei na bola, minhas mãos e pés no chão... Dá pra imaginar isso?
Não achei que fosse possível, mas o professor foi me empurrando e quando vi... Mãos no chão. Fiquei assustada, mas fiquei lah... Depois pensei: como vou voltar? Bom, fui desenrolando e voltei. Uau!! Adoooooro!!
E nem sofri muito na aula, foi bem legal, adorei. A Isabela fez comigo e nem sofreu muito, acho que por ela estar há mais tempo na academia não foi aquela pagação da primeira vez que eu fiz Pilates...
Aí estávamos desanimadas (Isabela e eu) e eu decidi ir na aula de Pilates. O duro é o horário: 21:15. Mas enfim, logo de saída, o professor pediu prá gente pegar as bolas. Tenho trauma daquelas bolas. Acho que as pretas são mais pesadas que as outras. E a aula começou.
Foi massa, fiz um movimento que só vi em fotos. Tipo, fiquei ao redor da bola, só que de costas... Como vou explicar isso? Bom, deitei na bola, minhas mãos e pés no chão... Dá pra imaginar isso?
Não achei que fosse possível, mas o professor foi me empurrando e quando vi... Mãos no chão. Fiquei assustada, mas fiquei lah... Depois pensei: como vou voltar? Bom, fui desenrolando e voltei. Uau!! Adoooooro!!
E nem sofri muito na aula, foi bem legal, adorei. A Isabela fez comigo e nem sofreu muito, acho que por ela estar há mais tempo na academia não foi aquela pagação da primeira vez que eu fiz Pilates...
Dia 14 - 26 de abril
E começa uma nova semana, quase um mês malhando, não vou considerar aquela semana que fiquei imprestável...
Fui para a academia com a Isabela e fiz meus exercícios de musculação normal. Achei tudo tranquilo porque acho que já estou acostumada com os pesos. Confesso que ainda restava uma dorzinha da Localizada de sexta-feira.
E sem mais. Acho que a pior parte já passou, agora é só ir mantendo. Gosto de fazer academia, é divertido na maior parte do tempo. Pena que antes morro de preguiça de ir.
Fui para a academia com a Isabela e fiz meus exercícios de musculação normal. Achei tudo tranquilo porque acho que já estou acostumada com os pesos. Confesso que ainda restava uma dorzinha da Localizada de sexta-feira.
E sem mais. Acho que a pior parte já passou, agora é só ir mantendo. Gosto de fazer academia, é divertido na maior parte do tempo. Pena que antes morro de preguiça de ir.
domingo, 25 de abril de 2010
Dia 13 - 23 de abril
Hoje trabalhei só até o meio dia (na sexta-feira é assim) e antigamente (mês passado) eu fazia aulas de dança do ventre na sexta à tarde, mas devido a compromissos, não tenho conseguido. Então, hoje, como tenho uma maratona de eventos esta semana e à noite, tenho mais um, optei por não fazer aula de novo.
Aí peguei uma aula de Pilates e algo incrível aconteceu. Consegui fazer todos os exercícios que ele passou, usamos aquela bola famigerada de cinco toneladas, mas nem sofri muito. Fizemos até flexão. Tah pensando o quê? O Pilates foi criado antes da Primeira Guerra, o negócio é violento.
Aí depois, como estava inteiraça, resolvi fazer uma aula de Localizada. Eu disse "estava", até então. Adoro as aulas de Localizada, mas com o tanto de coisas que pegamos para fazer a aula, eu devia ter ficado assustada.
Usamos o stp, pesos, pesos para as pernas (igual os presos antigamente, sabe, só que esses são presos na perna com velcro, bem mais discreto) e mais um peso para os ombros porque íamos fazer agachamento.
Acabou comigo. O pior era saber que eu ainda tinha uma longa noite pela frente. Sai da aula com aquela sensação de estar pisando nas nuvens. Não, não tinha bebido nada. Torno a manter a posição de que aqueles pesos nas pernas nos impedem de sair correndo durante a aula...
Aí peguei uma aula de Pilates e algo incrível aconteceu. Consegui fazer todos os exercícios que ele passou, usamos aquela bola famigerada de cinco toneladas, mas nem sofri muito. Fizemos até flexão. Tah pensando o quê? O Pilates foi criado antes da Primeira Guerra, o negócio é violento.
Aí depois, como estava inteiraça, resolvi fazer uma aula de Localizada. Eu disse "estava", até então. Adoro as aulas de Localizada, mas com o tanto de coisas que pegamos para fazer a aula, eu devia ter ficado assustada.
Usamos o stp, pesos, pesos para as pernas (igual os presos antigamente, sabe, só que esses são presos na perna com velcro, bem mais discreto) e mais um peso para os ombros porque íamos fazer agachamento.
Acabou comigo. O pior era saber que eu ainda tinha uma longa noite pela frente. Sai da aula com aquela sensação de estar pisando nas nuvens. Não, não tinha bebido nada. Torno a manter a posição de que aqueles pesos nas pernas nos impedem de sair correndo durante a aula...
terça-feira, 20 de abril de 2010
Dia 12 - 20 de abril
No pain, no gain.
Hoje fui na academia e não fiz quase nada. Credo. Estou me sentindo inútil. E gorda. Como fiz musculação ontem, hoje só pude fazer aula. Nem me incomodo com isso, sou preguiçosa, fazer o que... E as aulas... Bom, aquela veia sádica...
Pretendia fazer uma aula de glúteos, no entanto, o trênsito pré-feriado estava um horror, meu ônibus foi tragada em algum ponto do trajeto e acabei me atrasando. Cheguei a tempo da aula de Alongamento. Legal. Mas nem senti dor.
A Ana acha que é porque estou acostumada com o sofrimento do Pilates. Sei lá, no pain, no gain, saca?
Só sei que a aula me deu um sono danado e amanhã nem vou poder dormir...
Hoje fui na academia e não fiz quase nada. Credo. Estou me sentindo inútil. E gorda. Como fiz musculação ontem, hoje só pude fazer aula. Nem me incomodo com isso, sou preguiçosa, fazer o que... E as aulas... Bom, aquela veia sádica...
Pretendia fazer uma aula de glúteos, no entanto, o trênsito pré-feriado estava um horror, meu ônibus foi tragada em algum ponto do trajeto e acabei me atrasando. Cheguei a tempo da aula de Alongamento. Legal. Mas nem senti dor.
A Ana acha que é porque estou acostumada com o sofrimento do Pilates. Sei lá, no pain, no gain, saca?
Só sei que a aula me deu um sono danado e amanhã nem vou poder dormir...
Dia 11 - 19 de abril
Retorno triunfal à academia. Ou nem tanto. Pelo menos estou recuperada do meu resfriado. Pensei em fazer minha clássica aula de Pilates. Sabem como é, aquela veia sádica ainda pulsa. Mas só de pensar em ficar na academia até quase dez da noite para aquela aula de sofrimento... Sei lah, desanimei.
Optei por fazer minha série de musculação mesmo, sem grandes alterações. Fui bem recebida pelos professores, já disse que eles são simpáticos prá caramba? Adoro eles. Fazem você realmente se sentir recebida.
Aí ontem foi meu primeiro dia com 3 séries de 12. Uau. Emocionante. ¬¬
Os exercícios de musculação não são muito difíceis, são legais até, só não gosto muito dos que envolvem braços, já mencionei o motivo antes. Os de perna são mais tranquilos. Já mencionei o motivo também.
O duro é que quando cheguei para fazer meus 10 minutos de bicicleta comecei a ver um filme e aí tinha de fazer meus exercícios, mas estava mais envolvida com o filme. Saco, no fim, nem vi como terminou a história. Acho que o menininho morreu. Nunca saberei. Porque não lembro o nome do filme também.
Depois da minha malhação de mais ou menos uma hora, Isabela e eu decidimos nos pesar na farmácia em frente à academia (ao lado de uma pizzaria de rodízio deliciosa, uma das melhores em que já fui, na verdade). Aí foi que veio a surpresa. Estou com 50 quilos.
Tipo, já mencionei meu peso antes? Eu estava com 48 ou 49... Agora estou com 50 kg... Como assim???? Nuuuuunca na minha vida eu pesei 50 quilos!! Vou ter de doar sangue!!! Coooooomo assim?
A Ana já me disse que isso é porque os músculos incham e blá blá blá... Por via das dúvidas, comi só um pãozinho (branco, of course) depois da aula. Toh gorda. Afe.
Optei por fazer minha série de musculação mesmo, sem grandes alterações. Fui bem recebida pelos professores, já disse que eles são simpáticos prá caramba? Adoro eles. Fazem você realmente se sentir recebida.
Aí ontem foi meu primeiro dia com 3 séries de 12. Uau. Emocionante. ¬¬
Os exercícios de musculação não são muito difíceis, são legais até, só não gosto muito dos que envolvem braços, já mencionei o motivo antes. Os de perna são mais tranquilos. Já mencionei o motivo também.
O duro é que quando cheguei para fazer meus 10 minutos de bicicleta comecei a ver um filme e aí tinha de fazer meus exercícios, mas estava mais envolvida com o filme. Saco, no fim, nem vi como terminou a história. Acho que o menininho morreu. Nunca saberei. Porque não lembro o nome do filme também.
Depois da minha malhação de mais ou menos uma hora, Isabela e eu decidimos nos pesar na farmácia em frente à academia (ao lado de uma pizzaria de rodízio deliciosa, uma das melhores em que já fui, na verdade). Aí foi que veio a surpresa. Estou com 50 quilos.
Tipo, já mencionei meu peso antes? Eu estava com 48 ou 49... Agora estou com 50 kg... Como assim???? Nuuuuunca na minha vida eu pesei 50 quilos!! Vou ter de doar sangue!!! Coooooomo assim?
A Ana já me disse que isso é porque os músculos incham e blá blá blá... Por via das dúvidas, comi só um pãozinho (branco, of course) depois da aula. Toh gorda. Afe.
sexta-feira, 16 de abril de 2010
Dia 10 - 16 de abril
Estive ausente. Sim é fato. Fui acometida por um resfriado bem forte esta semana, tive de suspender a academia. Juro que eu estava doente mesmo, se não eu teria ido.
Enfim, tive todas aquelas chatices de dores generalizadas, sinusite, dor de cabeça, nariz entupido e etc.
Aí tive uma melhora considerável hoje, então, achei que não haveria mal em ir fazer uma aulinha tranquila de... Pilates, of course.
E fui. Bom, a aula foi aquela tortura de sempre. Sofrimento, dores, posições quase impossíveis de serem feitas. Engraçado, porque toda aula as outras alunas falam que ele "pegou pesado", porque, Deus, em todas as aulas que eu vou ele pega pesado?
Enfim, aí, depois daquele mico de sempre, músculos tremendo descontroladamente, cãimbras na coxa e todo aquele terror. E quando ele manda a gente relaxar, parece que é o melhor momento da minha vida. Acho que é pra isso que serve o exercício físico: para que você agradeça a Deus com todas as forças quando acaba.
Depois da aula, eu me recuperando, chega o professor da aula seguinte. O mesmo que criou a sequência dos meus exercícios e que dá aula de Jumping, adoro ele. Ele é muito massa, super gente boa. Ia ter aula de "Localizada". As remanescentes do Pilates (a maior parte delas fugiu correndo tão logo a aula acabou) começaram a ensaiar os passos para ir embora (eu, inclusive) e o professor nos cantou para aula, garantindo que não ia pegar pesado nem nada disso...
Bulshit. Nunca mais acredito em professor de academia. Eles só querem ver o nosso sofrimento. Ele pegou leve comigo, só pesinhos de um quilo em cada perna. Tenho uma teoria de que aqueles pesinhos não servem para intensificar os exercícios, mas sim nos impedir de fugir da aula. Uma menina fugiu na aula de Pilates, se ela tivesse os pesinhos isso nunca aconteceria.
Enfim, se ele pegou leve hoje, com certeza não quero ir numa aula em que ele pegue pesado. O bom é que consegui muito equilíbrio no fim da malhação. No fim da aula de Pilates, minhas pernas não estavam respondendo bem aos comandos do meu cérebro. No fim da aula de Localizada, meus braços também não estavam respondendo.
Hoje estou bem, apesar daquela sensação de peso nas pernas e nos braços. Amanhã acho que tudo vai estar diferente...
Enfim, tive todas aquelas chatices de dores generalizadas, sinusite, dor de cabeça, nariz entupido e etc.
Aí tive uma melhora considerável hoje, então, achei que não haveria mal em ir fazer uma aulinha tranquila de... Pilates, of course.
E fui. Bom, a aula foi aquela tortura de sempre. Sofrimento, dores, posições quase impossíveis de serem feitas. Engraçado, porque toda aula as outras alunas falam que ele "pegou pesado", porque, Deus, em todas as aulas que eu vou ele pega pesado?
Enfim, aí, depois daquele mico de sempre, músculos tremendo descontroladamente, cãimbras na coxa e todo aquele terror. E quando ele manda a gente relaxar, parece que é o melhor momento da minha vida. Acho que é pra isso que serve o exercício físico: para que você agradeça a Deus com todas as forças quando acaba.
Depois da aula, eu me recuperando, chega o professor da aula seguinte. O mesmo que criou a sequência dos meus exercícios e que dá aula de Jumping, adoro ele. Ele é muito massa, super gente boa. Ia ter aula de "Localizada". As remanescentes do Pilates (a maior parte delas fugiu correndo tão logo a aula acabou) começaram a ensaiar os passos para ir embora (eu, inclusive) e o professor nos cantou para aula, garantindo que não ia pegar pesado nem nada disso...
Bulshit. Nunca mais acredito em professor de academia. Eles só querem ver o nosso sofrimento. Ele pegou leve comigo, só pesinhos de um quilo em cada perna. Tenho uma teoria de que aqueles pesinhos não servem para intensificar os exercícios, mas sim nos impedir de fugir da aula. Uma menina fugiu na aula de Pilates, se ela tivesse os pesinhos isso nunca aconteceria.
Enfim, se ele pegou leve hoje, com certeza não quero ir numa aula em que ele pegue pesado. O bom é que consegui muito equilíbrio no fim da malhação. No fim da aula de Pilates, minhas pernas não estavam respondendo bem aos comandos do meu cérebro. No fim da aula de Localizada, meus braços também não estavam respondendo.
Hoje estou bem, apesar daquela sensação de peso nas pernas e nos braços. Amanhã acho que tudo vai estar diferente...
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